ハッカ油スプレーの作り方とおすすめ活用法まとめ

ハッカ油はひんやりとした清涼感が得られるだけでなく、除菌・消臭・防虫・アロマなど様々な効果があります。 とくに夏は、汗を抑える制汗スプレーや蚊などの虫除け、排水口や下駄箱のニオイ取りなどハッカ油が大活躍の季節です。 そこ …

「ハッカ油スプレーの作り方とおすすめ活用法まとめ」

爽快!ハッカ油で夏のお風呂やシャワーが気持ちいい

夏にひんやりと気持ちいい、ハッカ油のお風呂はいかがですか? ハッカ油をたった1~2滴バスタブに入れるだけで、汗もひいてしまうほど体感温度を下げてくれるんです。またシャワー派の人には、ハッカ油を混ぜたシャンプーやボディーソ …

「爽快!ハッカ油で夏のお風呂やシャワーが気持ちいい」

虫除けにハッカ油が効く!ハッカ油スプレーで虫除け対策

メントールの効果からひんやりとした清涼感が得られるハッカ油は、夏のお風呂に加えたり制汗スプレーとして重宝しますが、なんと虫除け対策にも効果があります。 薬局で手に入るハッカ油と無水エタノールを使えば、簡単に虫除けスプレー …

「虫除けにハッカ油が効く!ハッカ油スプレーで虫除け対...」

すぐできる!ハッカ油のおすすめ活用法5つ

薬局で薬剤師さんからハッカ油の便利な使い方について聞いたので、みなさんに情報をシェアしたいと思います。 今回は、暑い夏も快適に過ごせる必須アイテム「ハッカ油」おすすめの活用法を5つご紹介しましょう。 ハッカ油のおすすめ活 …

「すぐできる!ハッカ油のおすすめ活用法5つ」

医学的にみた蚊に刺されやすい人の特徴と刺されにくい方法

大人になってから子どもの頃より蚊に刺されることが少なくなったと思いませんか? かと思えば、同じ行動をしていても蚊に刺されやすい人と刺されにくい人がいます。 蚊は人の血を選んで吸っているのでしょうか?今回は蚊に刺されやすい …

「医学的にみた蚊に刺されやすい人の特徴と刺されにくい...」

エアコンをつけて寝ると翌朝だるい理由と夏の正しいエアコン設定

夏の熱帯夜が原因で、睡眠障害に悩んでいる人が増えています。 特に都心部では夜でも気温が下がりにくく、東京都で実施されたアンケートでは夜間でも気温が25度を下回らない熱帯夜において、睡眠障害を訴える人の割合が30%を超えま …

「エアコンをつけて寝ると翌朝だるい理由と夏の正しいエ...」

食後の歯磨きはダメ?虫歯予防の新事実!正しい歯磨き方法とは

虫歯になるメカニズムや正しい虫歯予防法がわかれば、虫歯にならずに済みますよね。 医学の進歩は早いので、ついこの間まで正しいと思っていた健康法が、「実は全く意味がなかった。。」なんてこともあり得るんです。 皆さんは、食後す …

「食後の歯磨きはダメ?虫歯予防の新事実!正しい歯磨き...」

乳癌のセルフチェック方法を紹介!ピンクリボン運動

映画「余命1ヶ月の花嫁」でも話題となった若年性乳がん。 乳癌と闘い、わずか24歳という若さで他界した長島千恵さんの最後の1ヶ月を追ったこの映画では、千恵さんからの「愛といのちのメッセージ」が見ている人々に大きな反響を巻き …

「乳癌のセルフチェック方法を紹介!ピンクリボン運動」

5分でリラックスできる!ストレス解消に効果的な11の方法

仕事や家事に忙しくて、気付けば毎日があっという間に過ぎていく。。 土日の休みじゃ平日の疲れをとるだけで終わってしまうので、大型連休ぐらいしか楽しめる余裕がない! そんな人生じゃもったいないですよね。できれば、その日の疲れ …

「5分でリラックスできる!ストレス解消に効果的な11...」

共働きを長続きさせるコツ!簡単でバレない手抜き献立テクニック

新婚の頃はみんなこう思います。「仕事も家事も手抜きをしない!どちらも全力で両立させてみせる!」と。 しかし、ある日必ず限界がやってきて、残業までこなした後クタクタな体で帰宅し、ご飯を炊いて、おかずを作って。。 体にムチを …

「共働きを長続きさせるコツ!簡単でバレない手抜き献立...」

夏バテ対策に効果的!夏バテに効く食べ物や飲み物まとめ

暑い日が続くと普段より多くの体力を使い、自分でも知らぬ間に疲れが溜まってしまいます。 日本の夏はジメジメした暑い街なかや、冷房がガンガン効いた室内への出入りで、体の調整に自律神経が酷使されて疲労が溜まりやすくなっているん …

「夏バテ対策に効果的!夏バテに効く食べ物や飲み物まと...」

エアコンなしでも涼しく過ごせる方法!夏の暑さ対策はこれに決まり

温暖化のせいか、夏はどんどん暑くなっている感じがします。 暑いときにはエアコンの効いた涼しい部屋から一歩も出たくなくなっちゃいますよね。 しかしエアコンを使わなくても工夫次第で、昔ながらの涼しさを感じられる方法がいろいろ …

「エアコンなしでも涼しく過ごせる方法!夏の暑さ対策は...」

オンライン英会話教室は安くて便利!しかも続けやすいんだって!

仕事や旅行で海外の人と英語で話すときに、自分の英語力のなさを痛感し嫌な気分になってしまうことはありませんか? 日頃の生活ではなかなか英語を話す機会がないから、いざ外国人と話す環境になると、なかなか話しかけられず、ますます …

「オンライン英会話教室は安くて便利!しかも続けやすい...」