医師も勧める炭水化物抜きダイエットで無理なく食事制限

食事制限を行うダイエットにストレスはつきものですが、炭水化物抜きダイエットは炭水化物の摂取量さえ気を付ければそれ以外はどれだけ食べてもいいという、食べることが好きな人にとっては嬉しいダイエット方法です。 1つの食材だけ食 …

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バナナダイエットの種類と方法紹介!楽して簡単に痩せる方法

ダイエットしようと思ったら、まずは摂取するカロリーと消費するカロリーについて見直す必要があります。摂取するカロリーが消費するカロリーより多かったら、ダイエットはいつまで経っても成功できません。 カロリーを控えようとヘルシ …

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チアシードのダイエット効果がすごい!栄養成分と副作用について

ダイエット効果がすごい!とミランダ カーやローラが取り上げて話題となったチアシードをご存知ですか?モデルの間で大人気のチアシードは、口コミやAmazonのレビューも相まって、多くのメディアで紹介されています。 チアシード …

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食後の歯磨きはダメ?虫歯予防の新事実!正しい歯磨き方法とは

虫歯になるメカニズムや正しい虫歯予防法がわかれば、虫歯にならずに済みますよね。 医学の進歩は早いので、ついこの間まで正しいと思っていた健康法が、「実は全く意味がなかった。。」なんてこともあり得るんです。 皆さんは、食後す …

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GUのガウチョパンツ&コーディネートで春秋の人気トレンドを掴む!

最近テレビや雑誌などで女性タレントのファッションを見ていると、ガウチョパンツを着こなしている人が目立つようになりました。 ガウチョパンツは履き心地が良く、カラーも豊富でどんなトップスとも合わせやすいのが人気の秘密です。 …

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乳癌のセルフチェック方法を紹介!ピンクリボン運動

映画「余命1ヶ月の花嫁」でも話題となった若年性乳がん。 乳癌と闘い、わずか24歳という若さで他界した長島千恵さんの最後の1ヶ月を追ったこの映画では、千恵さんからの「愛といのちのメッセージ」が見ている人々に大きな反響を巻き …

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朝食バナナダイエットの効果と簡単アレンジレシピ紹介

「我慢しない」「お金をかけない」「時間をかけない」で話題になった朝バナナダイエットはSNSで人気が集り、その実践方法が書籍化もされてすでに多くの成功者を出しています。 テレビや雑誌などでも取り上げられ、タレントの深田恭子 …

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社内恋愛は禁止?秘密を守れない女性ならではの3つの理由とは

社内恋愛に興味ありますか? 就業規則などに記載はないものの、もし男女の関係がこじれた場合はその後の仕事に支障が出るため、基本的に社内恋愛は禁止にしている会社も多いと思います。 そのせいか、付き合い始めのワクワクと同時に、 …

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【画像多数】100均ダイソーで簡単ハロウィン仮装&コスプレ衣装

10月31日のハロウィンには、各地で仮装パーティーが開催されます。 「何のコスプレしよう?どんな仮装しよう?」と考えるのも楽しいですが、簡単に安く仮装できる方法があればぜひ知っておきたいですよね。 そこでおすすめしたいの …

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トリンドル玲奈の初主演ドラマ「いつかティファニーで朝食を」

トリンドル玲奈の魅力満載のドラマが、2015年10月に日本テレビ系列でスタート! 俊才マキヒロチが描く人気マンガ「いつかティファニーで朝食を」がトリンドル玲奈主演でついにテレビドラマ化されます。 主人公はアパレル会社で働 …

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濱田岳と西田敏行がコンビ結成!「釣りバカ日誌」テレビドラマ化

若手俳優でいま最も愛されている人気キャラ、濱田岳。 2015年上半期のタレント別CM露出度で男性の首位に輝き、10月からテレビ東京系列でスタートする国民的人気マンガ「釣りバカ日誌」の主役”ハマちゃん”に抜擢されました。 …

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ばれない二重の作り方!自力で簡単にできる方法を動画で紹介

生まれつき二重の人って羨ましいですよね。 二重にしたくても美容整形は高いし、アイプチはすぐ取れてバレやすい。。 そこで今回は絆創膏を使った二重にするやり方で、とてもいい方法がYouTubeにアップされてたのでご紹介しまし …

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5分でリラックスできる!ストレス解消に効果的な11の方法

仕事や家事に忙しくて、気付けば毎日があっという間に過ぎていく。。 土日の休みじゃ平日の疲れをとるだけで終わってしまうので、大型連休ぐらいしか楽しめる余裕がない! そんな人生じゃもったいないですよね。 できれば、その日の疲 …

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セルライト除去に強くつぶすようマッサージしてはダメな理由と対策方法

ダイエットに関心のある人なら、セルライト対策として「脂肪をつぶすように強くマッサージする」というのは、よく聞くテクニックではないでしょうか? でも実はこの対策方法、なかなか脂肪を潰すって感覚がわからないし、やったら悪影響 …

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共働きを長続きさせるコツ!簡単でバレない手抜き献立テクニック

新婚の頃はみんなこう思います。「仕事も家事も手抜きをしない!どちらも全力で両立させてみせる!」と。 しかし、ある日必ず限界がやってきて、残業までこなした後クタクタな体で帰宅し、ご飯を炊いて、おかずを作って。。 体にムチを …

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夏バテ対策に効果的!夏バテに効く食べ物や飲み物まとめ

暑い日が続くと普段より多くの体力を使い、自分でも知らぬ間に疲れが溜まってしまいます。 日本の夏はジメジメした暑い街なかや、冷房がガンガン効いた室内への出入りで、体の調整に自律神経が酷使されて疲労が溜まりやすくなっているん …

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年齢だけじゃない!若くてもほうれい線ができる理由と消す方法

ほうれい線ができる原因は主に「たるみ」。 今回はほうれい線ができる原因や、ほうれい線対策に効果的なスキンケア方法&エクササイズを紹介しましょう。 年齢だけじゃない!ほうれい線ができる原因 加齢によりお肌のハリがなくなって …

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ジュラシックワールドの「待て!」ものまね10連発!モノマネ大賞は!?

ジュラシックワールドの劇中で、飼育係のオーウェンがヴェロキラプトル恐竜たちに待て!という有名なシーン。 このシーンがいま世界中でネタにされ、多くの写真がネット上にアップされています。 その多くは動物園の正規の飼育スタッフ …

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ランニングだけじゃ意味がない!?体脂肪を落としたいなら筋トレから

ダイエットを目的にスポーツクラブやジムに通う人もいると思います。 インストラクターなどプロの方の説明を聞くと、体脂肪を落とすにはランニングなどの有酸素運動を行う前に、スクワットなどの筋トレを先に行ったほうがいいという話を …

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エアコンなしでも涼しく過ごせる方法!夏の暑さ対策はこれに決まり

温暖化のせいか、夏はどんどん暑くなっている感じがします。 暑いときにはエアコンの効いた涼しい部屋から一歩も出たくなくなっちゃいますよね。 しかしエアコンを使わなくても工夫次第で、昔ながらの涼しさを感じられる方法がいろいろ …

「エアコンなしでも涼しく過ごせる方法!夏の暑さ対策はこれに決まり」